Áp lực kỳ vọng từ gia đình trong mùa thi thường khiến học sinh căng thẳng và lo sợ thất bại. Do đó, sự đồng hành, thấu hiểu của cha mẹ là liều thuốc tinh thần quan trọng giúp con vững vàng vượt qua giai đoạn nhạy cảm này.
Khi đối diện với các cuộc thi quan trọng, nhiều bạn học sinh rất dễ rơi vào trạng thái áp lực. Các con không chỉ lo lắng về mặt điểm số mà còn sợ làm cha mẹ thất vọng về mình. Vì vậy, cách ứng xử của phụ huynh trong giai đoạn này có ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của con.
Nhiều cha mẹ nghĩ rằng nhắc nhở con học tập thường xuyên hay đặt kỳ vọng cao vào con sẽ giúp con có thể động lực học tập hơn nữa. Nhưng trong quá trình đó, cha mẹ lại vô tình có những câu nói khiến con trẻ cảm thấy áp lực như “Con phải cố gắng hơn nữa”, “Con không được thua bạn A”… Dù xuất phát từ mục đích tốt nhưng điều đó lại đang phản tác dụng khi trẻ dễ rơi vào trạng thái áp lực kéo dài, từ đó việc học tập không ổn định, mệt mỏi hoặc thậm chí sợ học.
Điều trẻ cần trong giai đoạn này không phải là sự kiểm soát quá mức, mà là cảm giác được thấu hiểu và đồng hành. Một trong những điều quan trọng nhất mà cha mẹ cần lưu ý là giữ thái độ bình tĩnh trước kết quả học tập của con. Chỉ chăm chăm nhìn vào kết quả mà không nhìn vào sự nỗ lực, cố gắng của con là thật sai lầm. Đôi khi, một lời động viên như “Bố mẹ thấy con đã rất nỗ lực” sẽ giúp con có thêm niềm tin vào bản thân.
Bên cạnh việc học tập, những khoảng thời gian vui chơi và kết nối bạn bè cũng giúp học sinh giải tỏa áp lực và phát triển toàn diện hơn.
Bên cạnh đó, cha mẹ nên cố gắng cho con một không gian học tập thoải mái, hạn chế những áp lực vô hình từ bạn bè hay chị em trong gia đình. Mỗi người đều có tốc độ phát triển, thiên phú khác nhau. Việc bị đặt lên bàn cân so sánh khiến trẻ càng tự ti và luôn sợ mình làm chưa đủ tốt.
Ngoài thời gian học tập thì cân bằng với các hoạt động vui chơi, thể dục thể thao cũng rất quan trọng. Việc giải stress sau những giờ học tập căng thẳng rất tốt cho cơ thể và não bộ. Một bữa cơm gia đình thoải mái, một cuộc trò chuyện nhẹ nhàng hay đơn giản là sự lắng nghe đúng lúc cũng có thể giúp trẻ giảm bớt áp lực tâm lý.
Quan trọng hơn hết, cha mẹ cần để con hiểu rằng tình yêu thương của gia đình không phụ thuộc hoàn toàn vào thành tích. Khi cảm thấy mình được yêu thương và chấp nhận ngay cả lúc chưa đạt kết quả như mong muốn, trẻ sẽ có tâm lý ổn định hơn để tiếp tục cố gắng.
Áp lực học tập là điều khó tránh khỏi, nhưng với sự đồng hành đúng cách từ gia đình, các con sẽ có thêm sự tự tin để vượt qua những giai đoạn quan trọng trong hành trình trưởng thành.
Quý Cha mẹ quan tâm, đăng ký tìm hiểu thông tin tuyển sinh tại Hệ thống Trường liên cấp BMS năm học 2026 - 2027 tại đây